Acemi Yoginin Ayurveda Yolculuğu | Esra E. Karaosmanoğlu (Kitap)

Esra E. Karaosmanoğlu, Acemi Yoginin Ayurveda Yolculuğu’nda, Şubat 2019’da Hindistan’da bir ayurvedik temizlenme, arınma ve yenilenme merkezinde geçirdiği iki haftada edindiği deneyimleri ve gözlemleri paylaşıyor.

Ayurveda, Sanskrit dilindeki hayat (ayu) ve bilim/bilgelik (veda) sözcüklerinin bileşimidir. Hayat bilimi, hayat bilgeliği anlamlarına gelir. Genellikle bilinen yönü olan “faydalı besinler tüketme ve masaj rehberliği”nin çok ötesinde, kökleri Hindistan’daki 5000 yıllık Vedik kültüre dayanan kadim bir uygulamadır. (sayfa 17)

Geleneksel tıp bilimiyle Ayurveda arasında amaç ve odak farkı vardır. Ayurvedanın nihai hedefi kişinin mutluluğu iken geleneksel tıbbın nihai hedefi hastalığı ortadan kaldırmaktır. Ayurvedanın esas çalışma alanı hastalık öncesi evredir. Yaklaşım olarak da arada fark vardır. (sayfa 18) Ayurveda bir sistemdir; sağlığa bütünsel olarak yaklaşır. (sayfa 19) Modern tıpta odak noktası hastalık iken, Ayurveda rahatsızlık hastanın özelliklerine göre tespit edilir. (sayfa 20)

Ayurveda öncelikle doşa olarak adlandırılan beden tipini tespit etmeyle başlar. Bunlar vata, pitta ve kapha olarak üçe ayrılır. (sayfa 20) Pançakarma ayurvedik bir arınma sistemidir; beş (pancha) ve eylem (karma) sözcüklerinden oluşur. Geleneksel pançakarma en az on dört en fazla yirmi bir gün sürer. Üç aşamadan oluşur; hazırlık (purvakarma), detoks (pançakarma), yenilenme (rasayana). Kapsamında beş eylem vardır:

• Vamana
• Virechana
• Vasti
• Nasya
• Rakta moksha