...

Ruhuna Pansuman | Suzi Amado (Kitap)

Ruhuna Pansuman, klinik psikolog ve dışa vurumcu sanat terapisti Suzi Amado’nun kaleme aldığı, öneriler ve farkındalık egzersizleri ile dolu bir kitap.

İlk sayfalarda yazar, kişinin kendisine iyi bakması ve şefkat göstermesi gerektiğini anlatıyor, bu konuda çeşitli öneriler paylaşıyor. Ele alınan konular arasında, empati, mindfulness (bilinçli farkındalık), kaygı, uyum, başarı, başarısızlık, utanç, umut, şükran gibi başlıklar var.

Bu kitabın ele aldığı konular ve mini egzersizleri ile kendinize zaman ayırmak istediğiniz bir zaman diliminde size oldukça faydası olacağını düşünüyorum.


Ruhuna Pansuman! - Kendi Duygusal İlkyardım Çantanı Tasarla Ruhuna Pansuman! - Kendi Duygusal İlkyardım Çantanı Tasarla
Suzi Amado
2018
96 sayfa
goodreads
# motivasyon

44.hafta şimdi   kitaplık   nonfictionbooks.xyz