Ikigai - Yaşamın Anlamını Günlük Hayatın Akışı Içinde Bulmak | Bettina Lemke (Kitap)

Japonca’da Ikigai, ‘iki’ yani hayat ve ‘gai’ yani sebep, anlam, değer kelimelerinin birleşiminden oluşuyor. Ikigai, hayatta bir anlam bulmak, yaşamaya değer bir şeye sahip olmak hissini temsil eden bir kelime. Kısaca, hayatın anlamını, yaşamaya değer olan şeyleri, kişiliğini ortaya çıkarma ve yaşam motivasyonunu, mutluluk ve yaşam edefini kapsıyor. Ikigaisini keşfetmiş bir kişide yaşam sevinci ve iç huzuru vardır, iyimserdir, kendisini canlı hisseder, motivasyonu yüksektir, psikolojik olarak dirençlidir, yenilikleri çoşuyla karşılar ve manen güçlüdür.

Kişisel Ikigai dört farklı alanda somutlaşır:

  • çok sevrek yaptıklarımız
  • güçlü yanlarımız ve becerilerimiz
  • karşılığında ücret aldığımız veya alabileceğimiz şeyler
  • dünyanın ihtiyacı olan şeyler

Anlam arayışı kişisel bir yolculuktur. Hayatın akışı değiştikçe Ikigai de değişir, gelişir ve başkalaşır. Sağlıklı bir yaşam dengesi Ikigai’nin temelini oluşturur. Ayrıca, Ikigaisini bulmuş kişilerin, henüz bulamamış olanlara kıyasla daha uzun yaşadıklarına dair bilimsel kanıtlar vardır.

Ikigai’yi Keşfetmek

Güzel şeyleri hayal etmek, beyin üzerinde aktive edici bir etki yaratır. Nexting yardımıyla bir şeyden şu anda faydalanabilmek için zihnimizde onu öne çıkarabilir ve gözümüzde canlandırabiliriz. Bu da anlam yaratan bir uygulamadır. (sayfa 117)

Ikigai Şablon - sayfa 135

"Ikigai Şablon" - sayfa 135
  • Sabahları ne için kalkıyorum?
    • Hayatımı faydalı ve yaşamaya değer kılan nedir?
    • Ona anlam katan nedir?
  • Peki, bundan sonra? Hayatın engellerini aşmak
    • Motivasyonumuz yalnızca çözüm bulma konusundaki yaratıcılığımızı ve azmimizi değil, aynı zamanda hedeflerimizi gerçekleştirmedeki dayanıklılığımızı da teşvik eder.

The Book of Ikigai The Book of Ikigai
Ikigai: Yaşamın Anlamını Günlük Hayatın Akışı İçinde Bulmak - Bir Uygulama Kitabı
Bettina Lemke
2019
160 sayfa
goodreads  external link
# lifestyle
★ ★ ★ ☆ ☆
https://www.nonfictionbooks.xyz/ikigai-yasamin-anlamini-gunluk-hayatin-akisi-icinde-bulmak.html
« Masal Terapi | Judith Malika Liberman (Kitap)
The Laws of Spirit | Dan Millman (Kitap) »



2023 ocak


2022 aralık

kasım

ekim

eylül

ağustos

temmuz

haziran

mayıs

nisan

mart

şubat

ocak


2021 aralık

kasım

ekim

eylül

ağustos

temmuz

haziran

mayıs

nisan


2020 temmuz

nisan


2019 aralık

kasım

ekim

eylül

ağustos

temmuz

haziran

mayıs

nisan

şubat

ocak


2018 aralık

kasım

ekim

eylül

ağustos

temmuz

haziran

mayıs

nisan

mart

şubat

ocak


2017 aralık

kasım

ekim

eylül

ağustos

temmuz

haziran

mayıs

nisan

mart

şubat

ocak


2016 aralık

kasım

ekim

eylül

ağustos

haziran

mayıs

nisan

mart

şubat

ocak


2015 aralık

kasım

eylül

ağustos

temmuz

haziran

mayıs

ocak


2014 aralık

kasım

eylül


2013 aralık

kasım